おはようございます＾＾
高橋紀子です。
週末も熱い熱い時間を過ごし、
ありがたい気持ちで月曜日の朝を迎えています。
10月も残り3分の１ですね＾＾
↑先日、大好きな寒川神社にお参りに行ってきたときの写真です。
さてさて、毎日、いろんな感情を体験しています。
私自身、いつも平安で穏やかな日々～
なんてことはなく、まぁいろんな感情を体験しながら
過ごしています。
朝・昼・晩でも違うし、
1時間単位でも違うし、
分単位でも変わっていくのを感じています。笑
昔は、この上がったり、下がったりする自分がとっても
嫌で嫌で…。
ネガティブな自分じゃだめだ。
そんな自分でいたら人に嫌われてしまう、、、
なんて頑張って明るくしていたこともありました。
でも、この夏～秋にかけての自分の感情を観察してると
実は…
ネガティブ、私大好きだったー！
と気づいてしまいました。
そう、ネガティブって悪い感情ではない。
喜怒哀楽、すべてが人間のギフトであり、感じられることは
すばらしいことなんだ、と思うようになりました。
確かに、ネガティブど真ん中にいるときは苦しいときも
あります。
だけども、そこを抜けたあとの青空な感じがとても気持ちいい。
ドラマティックな人生を自分で味わいたくて、
この現実を作っているんだな、と思ったのです。
これって、生きている証拠ではないでしょうか＾＾
人間臭くって、人間らしくって
なんだか笑えてくるなーと思ったのでした。
ネガティブをNOと判断するのではなく、
あぁ～こう思ってるんだねー。
こんなこと感じてるんだねー。
とただただ受け入れてみる。
心に○○してはいけない…
自分を否定したり、責めたりすると、
更に心は暴れ出しますからね。
自分が思ったことにダメ出しするのではなく、
ただただ客観的に受け入れてみると、
スッと心が楽になる瞬間を感じられます。
自分ととことん、仲良くなってみましょう。
ぜひ、感じてみてくださいね。
今日もお読みくださりありがとうございました。
高橋 紀子
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