セルフケア講座のモニターさんを募集します！
こちらの講座は、セルフケアをできるようになるための内容です
モニターさんを募集します
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「痛いのはなにかが違う」～痛いのは勲章でもなんでもない～
仕組みを知って賢く身体と上手に付き合うコツ
筋トレも各種ストレッチなどのセルフケア…
ただ、やみくもに行っているだけでは思ったような効果は期待できません．残念ながら、効果はむしろ半減してしまっていることも多々あり、その後あきらめて何もしなくなる…という悪循環を生んでしまいます．
「練習はウソをつかない」という言葉がありますが、「頭を使ってやらないと平気でウソをつくよ」これはメジャーリーガーのダルビッシュ有 氏の言葉です．
身体の構造と仕組みにちょっと関心を寄せることで状態は格段の差があります．なんの知識を持たず間違ったケアをしてしまうと、スポーツを楽しむことはおろか、日常生活にも支障をきたしている方が多くいることに心が痛みます．
私自身、若い頃にスポーツ障害に泣かされ、特に肩はその後遺症と思われる状態と長く付き合ってきました．でも身体の勉強をしてあらためて身体と向き合い、ケアをすることで痛みがなくなり動きがとても良くなりました．それはわたしだけではないはずです．今のうちから日々ケアすることに慣れていきましょう．
実戦では、その方の身体の状態に合わせたケアの仕方をお伝えして、日々のリセットにつなげていきます．
在宅訪問マッサージに携わっていると、ストレスなく身体を動かせることの重さをつくづく感じます．階段の上り下り，入浴やトイレでの動き，洗顔や洗髪，衣服の着脱…．当たり前にできていることは決して当たり前ではないことに気づきます．日常生活での動きは、ケアを何もしないとあっという間に低下します．
講座の大きな目的は、本来、治癒やケアの中心はご自身にあり、基本的な情報を知って、日々のケアはご自身で行う習慣を身につけていただくことです．いろんな情報が氾濫している昨今、「これはやってはいけないこと」「ここまでならやってもいい」ということを考えていくためのヒントにもなります．
今回の講座が能動的に身体と向き合うきっかけになり、ストレスなく身体を動かすことができるようになっていただければうれしいです．
講座の内容
筋肉の基本的な仕組みストレッチ，筋トレなどの注意点(ケアには段階がある)あなたの関節はこんなもんじゃない動きを忘れた筋肉たち実戦…ケアアイテムを使ってケアをしてみよう所要時間：3時間くらい
場所：武蔵野響指圧治療室～impress～
料金：4,500円 → 3,000円 (モニター価格です) 講座後、今後の参考に感想をお寄せいただくことを前提とさせていただきます．
定員３名さま
２名さまから開催します
お申し込み・お問い合わせ
info★impress-shiatsu.com
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日程でリクエストがありましたらお寄せください
