やってみわー！「反復横跳び」 この投稿をInstagramで見る . . 私が子供の頃の体力測定の項目に ありました「反復横跳び」 「サイドステップ」とも云うらしい。 . 体力測定のときはどんだけ素速い 動作をしますが（笑）、 今の私たちはそんなことは課さなくて いいです（笑） . その人の体力，身体の状態で、 ステップを踏む速さ，回数は 決めていいですよ。 . ただ「ギリギリ無理〜」って なった回数は覚えておいてください。 その人の回数のベースになるものです。 適度に行うと太ももの横の筋肉の こわばりが緩んでくれます💕 . さあ！やってまよー。 小山文子(@fumiko_koyama)がシェアした投稿 - 2020年Apr月28日am1時43分PDT
