いつも、ありがとうございます
西舘みゆきです
今回は、イエローの癒し効果について
私達の心身バランスを司る
チャクラとの繋がりを中心に解説します。
『カラーセラピー』を受けた際に
イエローがヒーリングカラーだった方
現在、この色が気になる方も
参考にどうぞ!
■ヒーリングカラー〔イエロー〕
─────────────────
色相環の中で1番明るい色。
真昼の太陽、希望や幸福の象徴です。
対応するチャクラ
ソーラーチャクラ［第3 / みぞおち］
テーマ〔個の確立〕
意志や欲求を司る。
自分らしく生きる為の夢や目標を定める。
周りの人や、環境などに影響されて
無意識のうちに作り出された条件づけや枠‥
そのせいで、“自分の意志”が押さえ込まれると
いつの間にか
自分にとっての喜びや楽しみ、感情や欲求に
意識を向けることが出来なくなってしまいます。
イエローの明るくポジティブなエネルギーは
明晰性を持って、自分自身を見つめ直す手助けとなり
独自のスタイルや価値観を追求して
「自分らしく」生きるパワーを与えてくれます。
ソーラーチャクラの働き
・心と身体の活性
・感性 思考 能力 意志の力を与える
・生き方や目標を定める
エネルギー不足のサイン
・イライラや神経過敏
・思い込みで行動
・代謝が悪くなる
・意志が弱く決断が出来ない
・胃痛
ソーラーチャクラの活性法
・リラックスして頭を空っぽにする
・太陽に向かい深呼吸する
・太陽を浴びた野菜や果物を摂る
・黄色い小物を使う
・イエローのカラーブリージングをする
カラーブリージングは
チャクラのバランス調整だけでなく
深呼吸により体循環を活性する効果もあります。
参考にどうぞ
ピラティスのレッスン後や
リラックスタイムにもお薦めです
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