以前、健康に関する情報番組などで
認知症予防や脳の若返りに効果があるエッセンシャルオイルとして取り上げられたのは
ローズマリー・レモン・ラベンダー・スイートオレンジでした。
中でも、“ローズマリー”は、頭脳を明晰にするオイルで有名です
頭の回転を良くしたい時には
コットンやティッシュに１滴落として、香りを吸い込むだけでも気分がシャキッとします。
一方、カラー効果で脳を刺激したい時にお薦めなのはイエロー
一方、カラー効果で脳を刺激したい時にお薦めなのはイエロー
左脳と結び付くイエローには、明確な思考を与えたり集中力を高める働きがあります
小物や雑貨を目に付く所に置いたり、飲食物でカラーの波動を取り込みます。
お花を飾るのもお薦め
アロマ同様、カラーセラピーは生活の中で手軽に取り入れる事が出来ます。
カラーを味方にして、本来の『あなたらしさ』をますます発揮していけたら素敵ですね
いつでも あなたを応援しています
ピラティスコーチ
カラーセラピスト西舘みゆきでした
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