いつも ありがとうございます
美と癒しのセルフケアリスト
西舘みゆきです
昨日は、お昼に仕事を終えた後
速攻で移動
日本ヨガ界の第一人者
ケン・ハラクマ先生直伝の
日本ヨガ界の第一人者
ケン・ハラクマ先生直伝の
○ラジヨガ指導者養成講座
○ハタヨガ（アサナ）を極めるWS
に参加しました
ジョセフ・ピラティス氏も
病弱だった自身の体質改善をする中
ヨガも行っていたそうで
ピラティスメソッドにも
ヨガの要素が加わっています。
以前、両方を体験してみて
私の場合は、ピラティスの方が
体に負担なく行えたので、研修を受けましたが
実は、最初に
興味を持ったのはヨガの方です。
ハタヨガのアサナとメディテーションは
個人的に取り入れ実践しています。
優しくて
時に、お茶目なケン先生
初めてお会いするのに
懐かしい気持ちになったのが
不思議・・・
穏やかでありながら
力強いエネルギーに触れ、楽しく過ごした４時間
単に、形や技術を教わるだけでなく
無邪気に遊んだり
瞑想で、内面と向き合ったり
色々な“気付き”もありました
自分のワクワクに従った選択は
やはり、間違いなしです
顔馴染みのインストラクターの方々と
ご一緒できたのも、嬉しかったです
昔から、盛岡で一緒に活動している
仲間の存在は心強いもの
帰り際に
私のブログを読んでくださっている
と、声を掛けて頂いて
「癒されています！」との言葉に
とっても、ハッピーな気持ちに
フリーランスでお仕事をしていても
私たちは、決して
ひとりではありませんね！
光に向かって進んでいる仲間は
ちゃんと、繋がっています
今、知り合っている人たち
これから出会う人たち
全てに、感謝です
『岩手ヨガライブ』実行委員会の皆様
光に向かって進んでいる仲間は
ちゃんと、繋がっています
今、知り合っている人たち
これから出会う人たち
全てに、感謝です
『岩手ヨガライブ』実行委員会の皆様
素晴らしい企画を
ありがとうございました
盛岡のマチ中でピラティス！
毎週水曜日/１１:１０〜
ピラティス-ボディケア
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