いつも ありがとうございます
体と心のセルフケアリスト
西舘みゆきです。
29日（水）アロマケア入門講座
で、お渡しするテキスト。
これまでのものを少し手直ししました。
印刷紙は、目に優しい薄いクリーム色
文字も大きくして読みやすく!
今回はメンバー様のリクエスト開催
とても楽しみです！とのメールに気合いが入っております
座学の後には
アロマトリートメントオイルで
リンパリセットをしてからピラティス
昨年、開催した《リンパリセット＆ピラティス美脚ver》では
ふくらはぎ1.2㎝ 即痩せの方もいらした効果抜群のメニューです
こちら
実践報告
ピラティスのエクササイズには
5大リンパと呼ばれる
腋窩リンパ鎖骨下リンパ胸骨リンパ腸骨リンパ鼠径リンパ
を刺激して、活性化できる動きがあります。
冷えやむくみ、疲労解消のほか
内臓機能や免疫力も向上し、様々な体調改善が期待できます。
緩やかなものばかりなので
どなたでも無理なく実践が可能です。
ご予約頂いた皆様
心身ともにリチャージしながら
心地良いひと時をお過ごしくださいね
上記は、1DAYスペシャルですが
スクールのピラティス-ボディケアはいつでもご体験頂けます!
お気軽にどうぞお問合せ