50代の母もファスティング。

みなさん、こんにちは

先日食べた、大満足バーニャカウダ

お野菜たっぷりで感動でした。

それでは早速、本日の本題。

ファスティング（断食）って、何歳ぐらいの方が対象なんですか？

と、よく質問をいただきます。

高校生から60歳ぐらいまでとお答えしています

私の母(57歳）も、ファスティングに挑戦しました。

一昨年から去年にかけて、

1年間で3回のファスティングを実施。

気になる、ビフォー、アフターはこの後ご紹介です。