ファスティングの準備期、ファスティング本番期、復食期の計9日間、
アルコール、コーヒーや緑茶などのカフェインの入った飲み物、ジュース、
すべてNGです
ファスティング本番期は、ごはんも食べれないので、ファスティングプレミアムと水とノンカフェインのお茶だけ～。
ノンカフェインのお茶を楽しむ。
これしかない(Ｔ▽Ｔ;)
なので、いつもノンカフェインの文字に敏感でいろんなお茶を探しては飲んでます。
市販のペットボトル飲料だと、爽健美茶や十六茶がノンカフェインですよ
私のお気に入りのノンカフェインのお茶。
まずは、ノニティー。これ超おすすめです。ファスティングに関係なく飲んでます。便秘知らず
コーン茶。
韓国好きの私にとって、コーン茶は定番。韓国料理屋さんでは、お水の代わりにこのお茶が出てきたり甘くて香ばしい。
甘くて香ばしい。
そば茶。これ、そば食べてる気になれます。ファスティング中にもってこいのお茶。
