アスパラも初ものだそうです～！
レタスとパクチーとトマトのサラダ
ごちそうさまでした
アスパラのソテー
十勝産 牛サガリ（ハラミ）
サラダのドレッシングは、身体の炎症を抑えてくれるオメガ3の油、亜麻仁油を使って手作りしました
この油、私はカレースプーンで一杯そのまま飲んだりしてます。アトピーなどの炎症にすごく効きます。オメガ3はサバなど青魚に入ってますが、量が取れないので、亜麻仁油が有効です。亜麻仁油を購入されるときは、遮光性のボトルのものを選んでくださいね
光と熱に弱い油です。
光と熱に弱い油です。 ごちそうさまでした