年明けからダイエットしてると言ってましたが
ちょっと経過報告
ちゃんと続いていますそれがます、私、偉い
(それもこれもBTSのおかげ推しがいるって素晴らしい)
とはいえ、ゆるゆるダイエットなので
体重としては、2キロほど減
でも、体型が変わったなーと思います
ウエスト周りがちょっとスッキリして
腰肉が減った
ちょっとやばいなーと思ってたパンツが
きつくなくなった
やってることは、夜にちょこちょこ筋トレ
昼間も気づいた時にドローイング
間食は減らす
白米→オートミール又は食べない
子供の習い事の間は、散歩(今まではミスド行ってた笑)
あと、最近は、私、骨盤が大きいので、少しでもサイズダウンを目指すべく
骨盤周りのストレッチを強化
と、こんな感じです。
どこまで続けるかは決めてないけど、しばらく頑張ります〜