シルク × 綿。

今週もレッスンご参加、ありがとうございます。

今や、南青山スタジオの生徒さんやインストラクターの間では当たり前になってきた、シルクと綿の靴下の重ね履き。

色々な効果を耳にして、私も半信半疑で出遅れてのスタートでしたが、最初の二枚を五本指タイプにしてから効果を感じ初めました

毎日子供が寝た後のワインが楽しみでしたが、今は前ほど飲みたいと感じないし、あまり美味しいと感じなくなりました。

生徒さんには筋腫が治った方や、体調が良くなった方などもいらして、これからもしばらく続けてみようと思っています。

インストラクターも食欲が減ったり、逆に普段食べる量が少ない人は食欲が出てきたりと、その人の身体に必要な効果がでるそうです。

また何か効果が出たら、お知らせしますね