初☆溶岩浴。

今週もレッスンご参加ありがとうございます！

今日は久々のひとり時間。
子供が幼稚園に行っている間に、ヨガスタジオで溶岩浴を初めて体験してきました

うつ伏せと仰向けを1時間繰り返し、汗が沢山

この夏は猛暑日から、冷えとり靴下を殆ど履かなくなってしまっていたので、身体が温まると同時に脚の冷えを再確認

最後はシャワーで汗を流してスッキリ。

ちょっと毒素が出た感じです

秋の気候になって来たしまた冷えとり靴下はじめなきゃ、と決心した帰り道でした。