これ、気持ちいいんやけど何日か跡が残ります（笑）
くっきりとー
カッピングの次はこれ！
これは、インナーマッスルを、鍛える機械。
10段階まであって、慣れてる人は10いけるけど、初めてなんで最初は3で結構腹筋が動く動く！！
慣れてきて、5が限界でした。
初めてでなかなか5まではいけないらしい。
これつけてるだけで、ジョギング2時間してるのと同じ運動量らしいです。
オイルで下半身マッサージもしてもらい、リンパも流れて汗も大量にかいてすっきり！！
体重はエステ前どくらべて、約マイナス1キロ
太もものサイズもマイナス3センチ。
やったぁー
お尻もだいぶさがって、インナーマッスルないから内ももにもお肉ついてきてきてるからなんとかして、引き締めなければ！！
通えたらいいけど、金額が恐ろしいので
勧誘もすごかったぁー