おつかれさきさま！
さきさまだよ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
やっぱり赤ワインが一番好きかもしれない。ごめんね、ストロング。。。
昨日は気がついたら、深夜でした！
というわけで、3月9日
ダイエット9日目に食べたもの！
朝→なし
昼→ケンタッキーの和風カツサンド、ビスケット×2 クリスピー←すごい食べるな😎
夜→豚汁、ヨーグルト、納豆、豆乳ジュース
朝方→チーズ、ちゃんぽん風スープ
昼と夜の差！
わたしは昨日、以下のようなことを書きました。
「体調を崩したので2、3日はダイエットを意識せず栄養をとります。」
まぁ昼はわかる。
でも夜！これすごい最高のダイエット食じゃん？！？！
健康に気をつけた結果、ダイエット撤回したのにダイエット食になるという😎
山さんそういうところある。
それから、
+αでやったこと
→なし！！！
体を労って、ヨガ行きたい欲をおさえてなにもしませんでした。マッサージもかえって循環が良くなってしまって風邪の菌を身体中にまわしちゃうかもしれないのでやめました。たまにだらけるの、いいね。
花粉で肌も荒れちゃうし、ぴぇーーーんすぎる！！
みんな、幸せになろうな！！
幸せのぴえん🥺、永久待機中♡
おつかれさきさま( ˊ̱˂˃ˋ̱ )