こんばんはさきさまです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
今日で3月が終わりということで、きり良く1週間分の記録です！
はぁ…今月はブログ更新がんばった！よね？
褒めてー♡笑
雑ですが、レッツゴー！！
ダイエット24日目
たべたもの
朝→
豆乳ジュース
プロテイン
ローストチキン
昼→モスバーガーセット
おやつ→ポテチ5枚くらい
夜→
サラダ、坦々麺ハーフ
深夜→ハッシュドポテトちょっと
+αやったこと
振り入れでダンス
この日も身体激重dayでした！
なんとかやりきった！
ちょくちょくおやつ食べてますね。まぁいいや！
25日目
たべたもの
昼→
ハンバーガー、オニポテ、クラムチャウダー
バターサンド1こ
夜→
豆乳ジュース
高級な卵サンド(ちっこいやつ)1こ
夜食→
卵とキクラゲの炒め物
コンビニスイーツのチーズケーキ
深夜→お風呂でプロテイン
+αやったこと
なし！
1年と3ヶ月、毎週お世話になったクイブレトラスクの最後の収録でした！
最後までいつも通り楽しくやりましたが、やはりさみしさは無意識に感じていたみたいです。終わった後なんだか、あー、これが3月だ。という気持ちになりました。わかるかな？一区切りですね。出会いと別れ。
さみしいけど、根拠のない自信だけど、クイブレトラスクに関わってくださっていたみなさんとは、また一緒にお仕事できる気がしてます。なんでかな？さよならだけどさよならじゃない！これからも、大好きです☺️
にしても、文化放送に毎週行けなくなるのはさみしいな💦
私、毎週みんなに近況を話すのが好きだったんですよね☺️
後おたより読むのもすき。みんなの近況を知るのが楽しい♪
帰り道も違う駅で降りて頭にはてな浮かぶし、
頭ポヤポヤするけど、どんなステージへ行っても、楽しく生きよう！
26日目
たべたもの
朝→
マックナゲット4つくらい
テリヤキバーガー
ポテト少し
おやつ→
ラーメン
おにぎり
夜→
いかサラダ
ナゲット数個
ヨーグルト
+αやったこと
キャビテーション
朝昼食べすぎジャンキーウーマンです笑笑
毎月この辺りになると気持ちも食欲も爆発してしまうのは自分がよくわかってるので問題なし！
こういうときはコウペンちゃんに褒めてほしい！
「夜ご飯減らしてえらーい！」とかいってほしい笑
そういえばこの前モスバーガー頼んだら、包紙がコウペンちゃんでした✨
食べてえらーい！みたいなことが書いてあった！
ほっこりしちゃったよ。笑
27日目
たべたもの
朝昼兼用→
ローカーボバーガー
スムージー
夜→
サラダ、だし巻き卵、サーモン、ピザなどちょこっとずつ
澪150m×3本
白ワイン
レモンサワーなどなど…
+αやったこと
なし。
久しぶりにふつうに飲みました。
澪美味しくてだいすき🍶♡
しかし疲れすぎて免疫力下げてはいけないのですぐおやすみモードへ。今は特に身体が1番大事！
28日目
たべたもの
昼→
えびそばハーフ、水餃子4つ、杏仁豆腐ミニ、ミニサラダ
夜→串揚げ5つほど。牛すじ煮込み少し、キャベツ、長芋のおひたし少々
白ワイングラス1
+αやったこと
ヨガ
ほどよく運動して、食べて、健康をたもつのであーる！！
29日目
たべたもの
昼→
えびそばハーフ、水餃子4つ、杏仁豆腐ミニ、ミニサラダ
夜→ピザ半分、唐揚げ少々、サラダ
深夜→カップめん半分
ストロング缶グレープ味350ml
雪でした。
時間があると、ついついなんか食べてしまいますね。
まぁ今は食べないより、食べて健康であることが優先ですね！
30日目
たべたもの
昼→
坦々麺ハーフ、水餃子4つ、杏仁豆腐ミニ、ミニサラダ
おやつ→
バターサンド×2
オーザック半分
夜→ポーク丼
+αやったこと
なし
こんな感じです。本当は出歩きたいです。でも自分のせいで他人に菌を移してしまう可能性もあるので自宅にいられるときはいるようにしています。
いま、みんなとネットを通して、さらに何かできないか、考えております！
自宅にいる時も楽しく…♪
ちょっと待っててね✨