美しい腸の免疫力と美容
免疫の6割は 小腸の環境で決まります
腸は 温めて 冷やさないことが大切!
また 心の持ち方 ストレスも 腸内環境に影響し→免疫力を低下させます
笑うと 免疫力がUPするそうです! 笑いは 大切なんですね。
体温が1度下がると 30%免疫力が下がる
食べ過ぎも (特に夜) 免疫力を低下させる
腸内環境を整えるということで
ファスティングダイエット というのが注目されていますが
ファスティングは 体内をリセットし、長い期間をかけて蓄積された体内のリズムやサイクルの乱れを整える準備をするために実施するものです。
1ヶ月に1日のファスティングから 3ヶ月に3日のファスティングなど 体調に合わせたファスティングを行うことをオススメします。
手軽な 朝だけプチファスティングでも 腸が休まりますよ
お勧めなのは サロンでも大人気の BE-MAX RAW FOOD50(ビーマックスローフード50)を使ったファスティング
BE-MAX RAW FOOD50(ビーマックスローフード50)を使ったファスティングの効果には
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BE-MAX RAW FOOD50(ビーマックスローフード50)には 生きた乳酸菌が100億個含まれているので
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