不安に感じるのはなんでだろう？？

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何かするときに不安になることがある。

不安に感じるのはなんでだろうね？？

はじめてだから？
難しそうだから？
大変だから？
わからないから？

何をどう感じるから不安なのか、
それがわかれば
対処ができるものは対処して不安をなくせる。

対処ができないものでも
何が不安のもとなのかがわかるだけで
落ち着いたりできるよ。

やみくもに不安になってないで
何が不安なのか、を考えてみよう。



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