ミディアム 鯵 >゜)))彡

佐渡で釣れたこの子達。。。

ミディアムサイズ >゜)))彡


南魚沼で作られている玄米米粉を使って

南蛮漬けにすることにしました

鯵がカラッと揚がって
玄米米粉って いいわぁ！


酸味を押さえたタレを作って

明日には美味しくなってるかな


いただいたとうもろこし一本を使って

コーンご飯も炊いてみたよ
こちらは美味しくできました



時間を気にせず料理すると
穏やかな気持ちになる(*^^*)