朝になると足がつる

寝ている時の身体は

体温が低い状態で休んでいます

手先や足先の末端が冷える人は

朝方になると末端の血液量が少なくなり

末端の筋肉に栄養と酸素が足りない状態になります

特に

足は心臓から遠い所にあるので

冷えやすくなってしまいます

寝る時は暑く感じても

足元は冷やさないように気をつけましょう

石田鍼灸堂