ひらめきで始めます！
『今日のおなか』企画！
『今日のコーディネート』とか、『今日のごはん』みたいなものはよくありますよね。
そんな感じで、わたしにできるのは…？と考えていたら、思いつきました！
『今日のおなか』
べつに大したおなかでもないですが（笑）、
わたしがひとによく聞かれるのが
「食事とか、けっこう気をつけてるんでしょ？」
「どうやってスタイル維持してるの？」
「なんでそんなに元気にしてるの？」
「いつも元気すぎるよね～？！」
「マキさんどういう食事してるの？」
これが非常に多い！
特に細いわけでもないのですが、ベリーを観に来てくれる友人などはがんばって維持してると思うらしく…^^;
よく聞かれます。まぁ30代も半ばなのでね。
で、わたしの答えは
「好きなときに好きなものを、気にせずのんで食べてるよー。食べるの大好きだから。」
そーすると皆さん
「えーー？！！」となるので…
わたしのおなか状況と合わせて
前日に食べたものの食事日記を書いていこうと思います。
なにをどーやって食べると、
次の日どーなっているか。
わたし自身の自分観察記録にもなるので
できるだけ毎日…いや、、２日に一回くらい（笑）（できるかなっ
）
）綴っていこうと思います。
そして、普段なにげなく気をつけている点もその都度（あんまりないかもしれないけど^^;）
書いていこうと思います
画像加工など一切せずに載せていきますし、
食生活も、へんな組み合わせ（おみそ汁にパンとか^^;）がけっこうありますが、
そのまま書いていきますので
引かないでくださいね（笑）
ではさっそく！
5月10日（日）のおなか。
iPhoneケースがヘンなのは気にしないでください（笑）
【昨日の食事】
（朝昼兼）
・無農薬野菜のスープ、ディーンアンドデルーカの塩味のプレッツェル、ヨーグルト、紅茶、芋ようかん。
（間食）
・甘夏ピール、甘夏ピールチョコ。
（夜、ワイン会で）
・ワイン3杯、ビュッフェのオードブルでニンジンのサラダ、チーズ、オリーブ、レバーパテ、など。
（その後友人とオイスターバーへ。22:00）
・生ガキ5個、シャンパン一杯、パテドカンパーニュ。
（ホルモン焼きやさんにて。23:30）
・梅干しサワー2杯。
・サムギョプサル、マルチョウ、カルビ、肩ロース、冷麺、キムチ、生キャベツ。二人でシェア。
・アイス。
【今日の体調】
・多少眠いが、良好。
・むくみ、なし。
・快腸。おなかのハリ、特になし。
・さすがに朝はおなか空かず。
以上です。
お気に入りのホルモン焼きやさんがあって、
普通のお肉も美味しいので
週一で夜中に通っています。
梅干しサワーも美味しいんですよね～あー今のみたい
でも今日は日曜日。閉店早いんですよねー。
夜遅く食べると太る
というのは、思い込みです。
太ると思って食べてたら太ります。これ本当です。
夜遅く食べても太りません。
夜食べたものが翌朝お肉になってる…というのはありえません。
太ったかも！？と思うそれは、たいていの場合むくみです。
そのむくみをそのまま放置して重ねていくから、
そのうちお肉のボヨンに、なります。
身体ができれば、
夜遅く食べても、簡単には太りません。大丈夫です。
あ、わたしも前は夜遅く食べると絶対ダメでしたよ。こんなに元気じゃなかったし。
ということで、
梅干しサワーの夢でも見ます（笑）
おやすみなさーい
今日も読んでいただき、ありがとうございます。