昨日は
お客さまの
美腸ベリーエクセサイズレッスンのあと
スタジオに残り、
ひとりで30分踊りまくり♪♪
3リットルくらい汗かいたんじゃないかと
思われるくらい
滝汗でした 笑笑
やっぱり
ベリーっていい！！！
負荷をかけるトレーニングと違って
身体に負担がかからないし
フリを美しく魅せるには、、
を追求していくと
コアな筋肉で
しっかり身体を支えなければならないので
自然と身体が引き締まります♡
もちろんおなかをよく動かすので
翌朝はちょーーースッキリ快腸♪♪
今朝も気持ちよく迎えられました(^ ^)✨
ベリーの楽しさ、
もっともっとたくさんの方々に
伝えていきたいなぁ♪♪
今月末には
Beauty腸セラピストのみんなと
ハフラ（呑んで食べて楽しめるミニ発表会みたいなもの）を開催します(^ ^)
わたしはその日は
講師ではなくダンサーとして本気で踊りますので
よかったら遊びに来てくださいね♡♡♡
イベントページはこちら
↓↓↓
待ってまーーーす♡♡♡
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