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こんにちは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の
工藤マキです♪
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※只今、工藤マキの腸セラピーおよび
個人セッションは満席となり
一切募集しておりません。
再開の際にはメールレッスンより
お知らせいたします♪
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NHK『きょうの料理』などでも
おなじみの
パン・ウェイ先生と
コラボセミナーを開催します(^ ^)
今回、特別に！パンちゃんにお願いして
”美腸”に特化した薬膳セミナー
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（オンライン）！！です！！
すでにたくさんの方から
お申込みいただいています(≧∀≦)！！
ありがとうございます！！
そりゃ知りたいですよねぇ、、
スーパーで買える食材でOKな
簡単な薬膳！
そして季節ごとに、
手軽にできる食養生♪
夏バテ気味の方も
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秋冬太りを防ぎたい方も
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要チェックです！！
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薬膳とは、
読んで字のごとく、
薬膳（やくぜん）→ 薬となる料理
のことです。
その始まりは,
約3,000年ほど前だと
言われています。
『薬膳』と聞くと、
何か特別な漢方薬を使った食事
という風に
難しく捉える方も
いるかもしれませんが、
それは”病人向けのもの”で
一般の方が
体調を整えるためにとる薬膳は
スーパーで買える食材で十分です(^ ^)
病気を治すというよりは、
未病を防ぐということが
目的になります(^ ^)
”未病”とは、
まだ病気ではないが、
放っておくと病気になる状態のことを
言います。
具体的には、
・疲れやすい
・だるい
・元気が出ない
・体が重い
・むくむ
・肌が荒れる
・生理痛、生理不順
・便通の問題
・アレルギー
・代謝が悪い
などなど、、
他にもいろいろありますが
いわゆる”プチ不調”のようなものを
病気になる前に
食をもって改善、または
防ぎましょうというのが
薬膳です(^ ^)
現代の人々にまさにピッタリ！
男女関わらず
30代、40代になって、
以前と何も変わらず
なんの不調もない！なんて人は
ほとんどいないのではないでしょうか。
それは環境の変化やストレスも
そうですが
食事がその時々に適したものを
摂れていないということも
大きな要因だと思います。
日本には、もともと
”身土不二”という言葉があります。
身体と環境は切っても切り離せない。
という意味で、
広義では、
自分が住んでいる土地の季節ごとの食べ物を
いただくことが
一番自然で健康的であるという
考え方です。
また、『医食同源』と言いますが、
食べ物は薬であり、
身体や心を育む大切なものです。
食べることは
毎日のことなので
その影響は積もり積もって
とても大きなものとなります。
食べた直後は影響がなくても
どんなものをとり続けているか、
日々の食習慣が
少しずつ身体に作用し、
未来の身体を作っていくと
言っても良いでしょう。
サプリメントや
栄養補助食品に頼ることも
”補助”としては
有効かもしれませんが、
基本的に
口に入れる
健康的な食事があっての
それら、です。
日常の中で自然に取り入れ、
美腸を作っていく薬膳、
また、薬膳から見る
腸という臓器の役割など、
きちんと知って
賢く日常に活かしていきましょう(^ ^)
ご家族の健康を担う
ママさん達にも
また、30代、40代以降の
体調に変化が出始めた女性たちにも
オススメです(^ ^)
その辺の女性の変化の
元気な乗り越え方も
パンちゃんにじっくりお聞きします♪
【 8月7日（土）16時〜 】
オンラインのセミナーですので
全国どこからでもご参加いただけます (^ ^)
後日動画の配信もありますので
リアルで見られなくても
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