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こんばんは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の
工藤マキです♪
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※只今、工藤マキの腸セラピーおよび
個人セッションは満席となり
一切募集しておりません。
再開の際にはメールレッスンより
お知らせいたします♪
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【 本日お申し込み締め切りです！！】
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たくさんの方に
お申込みいただいています\( ˆoˆ )/
ありがとうございます！！
”食”って、毎日のことだから、
みなさん関心高いですよね。
こちらのオンラインセミナー
今日がお申し込み最終日です！
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開催は明日です！！
見逃し配信、あります！！！(≧∀≦)
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（後日メールにて動画をお送りします。
１ヶ月何度でも視聴可能です 。）
暑い日々が続いて、
身体の疲労が蓄積されてくる頃。
知らず知らずのうちに
睡眠の質が落ちて
毎日の疲労がとれていなかったり、
冷房による寒暖差に
身体の調整機能が
追いついていなかったり。。。
また、
この時期に美味しい
冷たいものや
水っぽいものを摂っていると
身体の内熱はとれますが
内臓がだんだん疲れてきます。
内臓疲労は代謝を落とします。
水分がうまく代謝できないと
水毒といって、
体内に”水”が溜まり
身体を冷やしたり
だるくしたり、
循環が悪くなったり。。。
いろんな症状が
いわゆる”夏バテ”として
出始める頃。
夏バテは夏だけのものでなく、
そのままなんとなくやり過ごしていると、
3,4ヶ月後まで
引きずってしまいます。
代謝が落ちて
秋冬の”冬太り”に繋がったり、
寒い時期の不調として
また出てきたりします。
身体は、繋がっています。
そして、
基礎代謝の大きな割合を担うのは
消化器系！
食べ物を吸収し、
排泄する。
というところには
たくさんのエネルギーが
使われていることを
ご存知でしょうか(^ ^)
だから、
発熱したり、
身体が疲れている時には
無理に食事を摂らないようにして
消化器系を休ませるというのは
常識になっていますね♪
この消化管の
大部分、
腸は、
皮膚や粘膜の状態とも
深い関わりがあり、
また、精神面、ホルモンバランスを
整えるというところでも
重要な役割を果たしています。
腸はすべての健康の土台。
と言っても過言ではないと
わたしは思っています(^ ^)
腸は木に例えると、
根っこの部分であり、
身体のどこかに不調があったら、
（木の幹や葉っぱの部分）
まず、根っこの状態を見なさい。
（腸の状態）
というのは
先々月、
コラボセミナーを開催させていただいた
腸の名医でもある
田中保郎先生も
しきりにおっしゃっていました(^ ^)
葉や幹（表面）をどうにかしようとしても
元気にならない。
腸の根腐れを治しなさい。と。
そう、
腸は身体の根っこであり、
身体の要なのです。
今は、腸活腸活と、
いろんなところで話題になり、
いろんな、一見良さそうなものが
出回っていますが、、、
サプリや栄養補助食品などより、
まず、
毎日口に入れる食事から、
ちょっとした食べ方から
整える。
ということは
ふつーーーに考えて
コスパも良いですし、
毎日の積み重ねですから
非常に効果的だとも思います。
一生続けられますしね(^ ^)
食が整っていないのに
いくら良いものをプラスしても
相殺してプラマイゼロに
なります。
美味しく食べて、
健全に、
身体を整える♪
とても、自然で
とても、人間的で、
食べている限り
ずっと続けられることです(^ ^)
本来は身体にとって
必須ではなく処理に負担のかかる
健康食品などを
補充しまくるよりは、
その時々に本当に
必要なものをとれれば、
そのほうが
とても健康的だと
わたしは思います(^ ^)
人間は自然の一部。
自然はいつも一定ではなく
気温や湿度など
環境が変わります。
それに合わせて
人の身体に必要なものも
変わります。
日々の食生活を
賢く整えて
元気で健全な根っこを作り、
葉っぱや幹にあたる
ボディの部分を
パワーみなぎる美しい状態に
整えていきましょう(^ ^)
何かを制限するより、
賢く摂る選択を♪♪
【今日で締め切り】
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