昨日は「むくみ」の勉強でした。
むくみ・・・。そもそも「むくみ」は血中に流れる組織液が細胞と血管の間にある組織間になにかしらの要因に
よって溜まることによりおこる現象。
組織液が血中にもどる状態にするには、適度な運動によって筋肉をつけ特に静脈の血液循環を良くすること。
トリートメントなどで循環良くすること。水分を適量とり血液循環を良くすること。
など、あるが水分摂取については、健康な身体の人には問題ないが、疾患（特に肝臓、腎臓）がある方には
一概ではないとのこと。
それには「アルブニン」が関係しているのも一例。
アルブニンを生成している肝臓や、排出する腎臓に疾患ある方は注意。
アルブニンが血中に少ないと、逆に水分を多く摂取すると、浸透圧の働きによって組織間へ水分が取られ、
結果むくみの原因になります。
なぜむくみが出るのか、、先ずはその原因絵を探っていくことが大事ですね。