NARDアロマ・アドバイザー認定校 、インストラクターの山口です。
今日は、出張アロマレッスン。
「アロマでホームケア」
こちらは、2回目の訪問。
お越しいただいた方も増えて賑やかな会になりました。
テーマは、
「ストレスケアに役立てるアロマテラピー」
ストレス緩和に期待される精油たちを、ただ「好きな香り」を選ぶだけでなく、（もちろんそれも大事）ですが、ストレスを受けることによって、身体に何が起きているのか、メカニズムを知って、特にその機能を補える精油にアプローチ☺
皆さん、熱心に話を聞いていただいてます。
ストレス論を説えた
「ハンス・セリエ」
のいくつかの名言のなかには、
「ストレスとは、生活のスパイスである」
ともあります。
ストレスはすべてが、悪いものというわけではなく、
良いストレス（ユーストレス）、悪いストレス（ディストレス）を上手くコントロールすること。
そう、精油もそのお手伝いをするマネージメントの一つ。
「依存」と言う形ではなく、上手く使いこなすために、
自身が自分の身体を知ること、
自分を知ること、
そしてその肉体を含めまた、強さ、弱さを受け入れ自分が自分を大切にすること
が、よりアロマテラピーが心身に影響を与えてくれることではないかな、と感じた時間でした。
植物の恵みに感謝。
その後は、ペアになってのハンドトリートメント。
タッチングの奥深さは、語り尽くせない
「触れる」
っていう優しさは何よりの心身への安らぎ。
一つ一つの、温もりが身体の細胞たちが喜んでくれてます。
その細胞達が喜ぶためには、
気にかけたい5つのポイントが、相手にとっても自分にとっても、何かを伝えてくれる瞬間であったり。。。
そのメッセージを大切に受け取っていきたいと思ってます。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました☺
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Ryoko Yamaguchi
