立秋(りっしゅう)
新暦8月7日~8月22日頃
本格的な酷暑の時期…
冷房が苦手な方でも暑さを
我慢してはいけません。
日本の気候は確実に昔と変わっています。
生き方も過ごし方も
変化すべきは潔く変えましょう。
ただし自然のままに、
夏には夏を感じる必要があります。
代謝を高めて汗をかくためにも
シャワーで済ませず、
ゆっくりとお風呂に浸かりましょう。
湯船が無理であれば、
日中に冷えやすい腰回りだけでも、
陽に当たり、代謝をよくします。
顔からの汗が多いと、
肌の生まれ変わりも早まるので、
この季節にシミの改善へ…
コラーゲンやビタミンCなど、
夏の疲れ予防のためにも、
多めに摂りましょう♡
【ツボ押し】
太谿 (たいけい)
内側のくるぶしのすぐ後ろと
アキレス腱の間のくぼみにあります。
湯船に浸かりながら…押すといいです。
気持ちがいいと感じる程度に3秒ほど押す。
それを5〜6回繰り返します。
片方の足がすんだら、反対側も。
ホルモンバランスを整え、
内臓機能を高めて新陳代謝を促すので、
お肌のターンオーバーの手助けを♡
癒しの手当て 華
オリジナル養生グッズは…
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反射療法で身体整えるリフレクソロジー
野草使った民間療法伝承 薬草コーディネーター
反射区とツボ経絡を指圧し、
老廃物の排出を促し、新陳代謝や
自然治癒力が上げていきます。
血行不良/むくみ/冷え/疲労/肩こり/便秘/
肌荒れ/月経不順/代謝や免疫力向上…
足裏が整うと心も身体も変わります
そして、
古来より伝わる知恵
身近な野草を使った民間療法をお伝えします
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