『幸せになるのが怖いんです。』
そうおっしゃる方がいます。
わかりました。
それなら、
あきらめて幸せになるか
あきらめてそのまま生きるかを
自分で選んでくださいね。
私はあなたがどう生きようとも
幸せでも不幸でも
心の底からどっちでもいいと思います。
だから自分で選ぶんです。
私に答えを聞かないでください。
誰かに決めさせちゃダメなんです。
怖いけど本当は幸せになりたいのなら
自分の意思で
一歩踏み出せばいいし、
怖いからやめようと思うのならば
自分の意思で
幸せになるのを諦めればいいのです。
怖いか怖くないか？は
どうでもいいのです。
自信があるかないか？も
どうでもいいのです。
そうしたいか？
そうしたくないか？という感覚が大切。
ふとした感覚/直感/
なんとなく/しっくりくる
そんな感覚です。
結果として出てくる
様々な感情や思考は単なるおまけ。
罪悪感が出るとか
不安だから止めるとかを判断基準にするのは
もったいないと思います。
あと。
『幸せになるのが怖い』という方へ。
結局のところ、
怖さの理由がどこから来ていようが
関係ないんです。
今そこにあるだけなんですから、
過去や外側に原因を求めるのは
やめてください。
今そ怖さがあるならば
自覚して認めて体感して解放する。
そして
今この瞬間幸せになることを選び
幸せに、今、なる。ってことです。
幸せは、
単なる【慣れ】ですよ。
少しずつ自分の望むことを
自分に体験させてあげること。
少しずつ自分の感じるものを
そのまま認めてあげること。
少しずつ我慢したり無理していたものを
やめていってあげること。
その度に
いたたまれなくなったり
落ち着かなかったり
罪悪感が出てきたりするのですが、
暗闇に目が慣れるように、
だんだんと
自然にそう出来るようになっていくんです。
【感情の解放プロセス】のことをまとめた
【半径5メートルの幸せ】電子書籍の一部を
ブログにて公開しました。
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参考にしてみてくださいね。
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