公開ダイエット 最終章

一か月ダイエット

もともと

そんなに太っている方ではないけど

あと1.2キロが中々で始めた

 

食いしん坊の私には

食事との置き換えは無理だから

スィーツと置き換え

ほんとに

スィーツみたいに美味しい

スタートの体重計

写真忘れたんだけど

体重           44kg

体脂肪率    24

中間報告

で～

今日でちょうど一か月

毎日お昼休みに

職場で縄跳びの

相乗効果もあって  体脂肪率が減

嬉しい

42kg台定着

嬉しい