今日は最年少Ayaの更新です🙏🏼💓
先日のヘアメンテの際にふわふわにしてもらった時の写真🙌🏼💗👯
お洋服にあった髪型にして頂けて気分るんるんでした💗
そしてそんな今日はとてもとても健康食。
本日の夜ご飯は
高野豆腐とレバー。
すんごい変な組み合わせだけど😒笑
高野豆腐はですねー、
消化吸収がよく、高タンパク低カロリーな食べ物なんですよ✨
生活習慣病予防に大切なビタミンE
腸内環境を整える食物繊維、
女性には不可欠のイソフラボン、
健康的な髪や爪の元となる亜鉛などなど。
栄養満点😘
そしてレバーは、
目や皮膚を健康に守るビタミンAや
脂質の分解を促すダイエットにも最適であり、動脈硬化の予防にも最適なビタミンB2が、
食材の中でトップを争うくらい、たくさん入っているんです！
すごいですよね🙏🏼✨
自然とこんなふうに、
健康に良いものを食べてしまう。
結構健康オタクなんです😌💭
低カロリーで低糖質な美味しいものをたーくさん食べたい🙌🏼✨
食べる事大好き～💗
でも甘いものはやはりやめられません。
そろそろセーブしないと、、、😩
明日から。明日から。
笑
そんな最近は個人のお仕事でバタバタしてしまっていたりと、、、
全然みんなに会えてない気がする、、、。
会いたい会いたい
そろそろ会いたい病だぁぁー😩❤️
今週は会えるもん～😆💓
やったー😘
うふふふ😍
今日も最高な1日でした👑
明日も最高な1日になりますように🙏🏼💓
また更新しますね💖
ばいばいきーん👋🏼💓
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