いつもありがとうございます
Pilates Mam（ﾋﾟﾗﾃｨｽ ﾏﾑ）すずです
出来たところで自己満足でOK
と思っていた
Ｙ字バランス
最近、ストレッチだけよりも
股関節の動きが
格段によくなって
あまり意識しなくても
下半身の上に上半身が乗っている感覚がで
やすくなり
それと同時に
鼠径部から大腰筋のラインが繋がって
立つ、歩くが楽に
当たり前なんですけど大事なこと
自分のからだで感じることができました。
とはいえ、まだまだ
ゴールをいったりきたりで、日々手探り中
やっぱり
自分のことは
自分が一番分からない
ものですね
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