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久しぶりに『ウォーキング１ＤＡＹレッスン』を開講します♪
9月23日(土)14時45分〜2時間 in東中野
です。
コロナ禍に突入してからリモートワークやあまり外に出なくなってしまったせいか…
姿勢が悪い方が以前より増えてます！！
えー、同行ショッピングの試着時に、ほぼ全員に指摘していますが・・・
「姿勢が悪過ぎて、実際よりスタイル悪く見えてますよ！！」
そうなんです！
ほとんどの方が、普段腹筋を使ってないので、立っていてもお腹が出て見えたり、猫背で背中にお肉が付いてオバさんぽく見えたり・・・
せっかく似合うお洋服を着ても、オシャレに見えません！！
ホント、もったいないです～(>o<;
スタイルがよく見えるためにも、またオシャレに見えるためにも、ゼヒ正しい姿勢と歩き方を身につけましょう！！
また、
正しい姿勢と歩き方を普段からしているだけで、太りにくい身体になります！！
正しい姿勢と歩き方は、太りにくくなるし、美人度＆オシャレ度アップするので、一石二鳥どころか、一石三鳥なんですヽ(^o^)丿
美ボディウォーキングのポイントをインスタにまとめました↓
ということで、以下前回のコピペですが、受けられた方の感想とレッスン詳細です↓
お忙しい中受講された全員の方からメッセージいただきましたが(みなさん、ありがとうございます！！)、代表してＭ様のご感想をご紹介します♪
「レッスンありがとうございました！
次の日は、太ももや腰やスネなどが筋肉痛になり
日頃の歩き方を改めなければと思いました。
ただ歩くだけって思っていたら
美しく見せるだけじゃなく
健康にとっても大切な事や、
長年の悩みの横に張り出した太ももとひざ下O脚の形が（X脚？）
どうしてそうなったのか理由も分かり
価値がとてもあるレッスンでした！
ちょっと細かい所が忘れてかけてますが(^^;)
忘れないように日々意識して
座っても、立っていても、歩いても
印象美人になれるように、
理想のプロポーションになれるよう頑張ります！
ありがとうございました！」
グループウォーキングレッスンは次回未定なので、ゼヒこの機会にご参加くださいね(^o^)/
毎回、１回でものすごい成果を発揮してますので、ゼヒゼヒふるってお越しください～
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