あさイチで海藻と血糖値について

おはようございます

今あさイチで、食後血糖値の急上昇を予防するために海藻が良いよ

というお話をされていますね

キャベツを先に食べるよりも、

メカブを先に食べた方が

血糖値が上がりにくかったよ

というお話

野菜から先に食べるベジファーストも効果的だけど、海藻も、血糖値の急上昇を抑えてくれるからgoodですね

ちょうど、今朝はわかめのお味噌汁でした

今日も一日頑張りましょう

いってらっしゃい〜

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※声が小さくてすみません🙇‍♀️

次に活かします🥹