自分の中に「新しい可能性」を見つけました★

こんにちは！　こころの青空ナビゲーター波多野淳子です。



寒空の広島ですが、午後から雨が止んだので
「ランニング体験会」に参加してきました。


きっかけは、
以前、同じ先生から 「正しいストレッチの方法」 を教わり、
「プロに教わると上達が早いし楽しく学べる！
いろんなことの正しいやり方を知ってみたいな！」
と思うようになったから。


「正しいやり方を知る」ことで自分の考え方が変わり、
自分の中に新しい可能性を発見して、世界が輝きはじめます。


「今の状況をより良く変えて行きたい」 と感じる時、
新しいことを始めるのが一番効き目がありますよ。



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まったく初めてのランニング、
自分でもできるようになるのかなと
ワクワクドキドキ。


先生はうまいですね！
そんな初心者の私たちを
３０分くらいで正しいフォームで走れるように
指導してくださるんですから。


１．３ｋｍくらい走ったのですが、あれ？疲れないし、
どこも痛くならない。こんなに呼吸も楽に走れるものなの～！
走っている自分が夢のようです。



上手な教え方 という点からもたくさん学ばせていただきました。


もちろん、帰り道は最寄りの駅から家まで走りましたよ！
（近いんですけどね。走りたい気分）


食わず嫌いはやめて、なんでも挑戦してみたいなと
感じたひとときでした。


新しいことに挑戦しましょう！
より上質な暮らしが待っています。


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ステキな一日を！