ワールドカップ終了後、
黙々とラントレ…
…しばし悪天候が続いて、7月後半は足踏み。仕事?
やってますよ、早番、遅番、日勤、
夜勤明け。
夜勤明けの午前はイイね。
朝飯、どうしよう…とか、
温泉寄って…お風呂は命の選択とは
良く言ったもんだ。
期間限定のモスタコス、美味しかったよ。
休み、平日問わず、今月は走る、走る。
にわかトレランも。
…時々、ランニングのスタイルで山登り。
ソックスとシューズ以外はランスタ。
燕山荘まで2時間10分。
通常の半分の時間だとか。
燕山荘には7時10分くらいに着。
ゆっくり涼めた。
静岡から来たクライマーと乾杯( ^ω^ )
…そうだ‼️
ランナーズ9月号で投稿した記事が載ったよ。
そして今日もラン。
今日は登降ランによる心拍負荷とスピードらん。
自宅周り300mを5本とJog、1本。
去年よりコンディション、いいね。
そんじゃ、またね(´Д` )