力を抜く

普段、あなたの口はどんな状態ですか!?

唇は閉じてますか？

歯はどうでしょう？

ぐっっと、噛みしめていませんか？

奥歯をギリギリさせて、頑張り過ぎていませんか？



唇は閉じていても、口の中はポカーンとしていた方がいいそうです。

歯を噛みしめると全身にストレスがかかります。

力仕事する時ならまだしも、普段から身体に力を入れてなくてもいいでしょ( ´∀｀)



余計な力を抜く。

口の中はポカーンと、ついでに肩の力も抜きませんか♪






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