●ヨガ教室の詳細


studio jyotisへようこそ




〜はじめに〜

 

『ヨガ』とは、『繋がり』を意味する言葉です。


私達は時に、心と体、私と社会など、本来助け合うはずの関係が途切れたり、乖離したり、こんがらがってしまう事があるかと思います。

それを解いたり、結び直したり、繋げたりして、人生をより軽やかに自分らしく歩んでいくためのツールです。


現代では、呼吸・瞑想・ポーズを用いて、心身共に健康で充実した生き方を目指していく健康法として幅広く普及しています。



教室の名前の”jyotis”とは暗闇を照らす光という意味です。

この場所が皆さんの心と体に光を灯す場所となりますように。

そんな思いを込めて名付けました。



〜studio jyotisで行うヨガ〜


ポーズの完成に捉われず、もう一歩手前のどうしたらそれができるようになるか、ケガをしない為にはどうしたらよいか、というところに時間を掛ける痒いところに手が届くようなヨガ教室です。


また、誰かではなく自分でもなんとかできるようになる、自信を取り戻すための心の調整には主にマインドフルネスを用いて、みなさまの心と体を建設的で、最適な状態に近付けていく事を目指しております。


基本はのびのび楽しく気長に、です♪



〜基本理念〜

「気持ちの良い心身」「笑顔や喜びの循環がある生活」をサポートする事を基本理念に、お一人お一人に寄り添い、その人が本来持つ力を発揮できるお手伝いをさせて頂きます。




〜other〜


・どのクラスも女性限定

・丁寧な指導ができる4名迄の少人数制

・好きなタイミングで参加できる回数制
・参加者の年代は30代〜80代






【場所・アクセス】

兵庫県尼崎市上坂部2丁目
ＪＲ「塚口駅」東口より徒歩７分

自宅教室の為、詳細な場所はご予約後にお伝え致します。


自転車は専用駐輪場がございますが、

お車は近隣のスーパー、パーキングにお停め下さい。



【持ち物】
水分、汗拭きタオル、動きやすい服

ウエア・下着共に締め付けすぎず動きやすい物、足元は素足か五本指ソックスがおすすめです。更衣スペースはございます。
ヨガマット・ブロックは共用の物をご用意しております。



【レッスン料】

《体験レッスン》

   2000円


《入会金》

   2000円


《グループレッスン 90分》

    1回 2500円

　 5回 10000円(有効期限3ヶ月)
  10回 18000円(有効期限6ヶ月)

　＊30回達成で1回分プレゼント！


《プライベートレッスン 90分》

　 1回 4000円

　 3回 11700円(有効期限3ヶ月)

　 6回 22500円(有効期限6ヶ月)

 

《プライベートグループレッスン90分》

・2人組

　1回 3500円

　3回 10200円(有効期限3ヶ月)

　6回 20100円(有効期限6ヶ月)

・3人組

　1回 3000円

　3回 8700円(有効期限3ヶ月)

　6回 17100円(有効期限6ヶ月)


《ご注意》

＊チケットの返金はございません

＊当日のレッスン開始1時間前のキャンセルは1レッスン消化となります。

＊ご連絡なき開始10分以降の入室不可。その場合もキャンセル扱いとなり1レッスン消化となります。

 



【グループレッスンスケジュール】

ご予約制です。
ご希望の日時を予約フォームにてお申し込み下さい。
新規の方の当日予約は不可
○木曜日○
　10:00-11:30 ヨガビギナー
○金曜日○
　10:00-11:30 ヨガビギナー
○土曜日○
　10:00-11:30 ヨガビギナー
　15:00-16:30 ヨガアドバンス
○日曜日○
　10:00-11:30 ヨガビギナー

　15:00-16:30 ヨガビギナー

・ヨガビギナー→ヨガ初心者・通われて3年未満の方
・ヨガアドバンス→通われて3年以上の方


【プライベートレッスン】
ご予約制です。
ご希望の日時をお問合せフォームにてご連絡下さい。
新規の方の当日予約は不可
○月曜日○10:00／13:00
○水曜日○10:00／13:00
○木曜日○13:00
○金曜日○13:00
○土曜日○13:00
○日曜日○13:00

　 右矢印プライベートレッスンの詳細はこちら





〜講師紹介〜

代表・インストラクター 亀井淳子


インストラクター歴15年の、現在アラカン。
幼少期は虚弱体質であったため、スポーツや努力といった活動的で能動的な生活とは無縁の日々でした。
それでも否応なく社会では自分の限界を越えて頑張らなければいけなくなりました。
ただ、30歳を越えた辺りから”頑張る”という事だけでは乗り越えられないものがある事を痛感。
医師の勧めもあり、今までの生活スタイルを変えるためヨガの世界へ。
当時はスタートが遅かったと思いましたが、今は決して遅くはなかったと、その時がタイミングだったんだという思いに至っております。
その後、様々な健康に関する学びを続け、実践していく内に、ある一つの分野だけではなく、心身の健康を維持するには多角的なサポートが大切だと理解して、今その信念のもと活動しております。


≪資格≫
・ハタ・陰ヨガ・マタニティ・産後ヨガTT修了
・薬膳コーディネーター
・マインドフルネス療法トレーニング修了



「気持ちの良い心身」「笑顔や喜びの循環がある生活」をサポートするヨガ教室
studio jyotis

・教室の場所
兵庫県尼崎市上坂部
【ＪＲ塚口駅】東口より徒歩７分
自宅のため詳細はご予約後にお知らせ致します

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