雨の多いこの時期は天候も不安定で
湿度も高く体調管理が大変です。
だるい。疲れる。脚がパンパン！！
どうしたらいいですか？
お客様の中でも一番多い
むくみについてのご相談。
いくつかまとめてお答えします。
（以前のブログリンパのしくみも
参考にしてください）
血流とリンパの流れが悪いと
てきめんにむくみます。お気をつけて！
Q1：リンパってなんですか？
リンパというと血液の中にもある
「リンパ球」を思い浮かべませんか？
このリンパ球は白血球の一種。
血管内でウィルスを取り囲む役目を
しています。
そして退治するのは
こちらも白血球の一種、好中球。
上手に役割分担されています。
むくみのお話でメインになるのは
全身に張り巡らされている
「リンパ管」のこと。
リンパ管にはリンパ液が流れていて
血漿成分のほかリンパ球も含まれます。
心臓から送り出された血液は
動脈を通って全身を巡ります。
この時血管の壁から酸素や栄養分を
含んだ水分が染み出し細胞へ届けます。
そしていらなくなった水分や
老廃物などはリンパ管に回収され
回収しきれなかったものは
毛細血管に流れ回収されるという
システムになっているのです。
ところが何らかの理由（Q4）によって
滲み出た水分が皮下組織や細胞内に
溜まってしまうことがあり
それがむくみとなってしまいます。
また、リンパ管に節のように800個も
あるリンパ節はフィルターの役目。
異物や細菌、ウィルスをブロックします。
Q2：リンパはどこにありますか？
リンパ管は毛細血管のように
毛細リンパ管に始まります。
血管のようにリンパ管がからだ中に
張り巡らされています。
その透明な菅の中にはリンパ液が
絶えず流れています。
リンパ液は毛細血管から細胞組織に
漏れ出た血漿成分ほかが
リンパ管内に入ったものなのです。
Q3：リンパはどう流れるのですか？
全身に流れるリンパ管は合流しながら
1本になり最後は鎖骨下静脈に
流れ込みます。
リンパ管にも静脈と同じように弁が
ついていて逆流を防ぎます。
Q4：なぜむくむのですか？
むくみは一過性の原因のものと
内臓の病気が原因ののものがあります。
一過性の原因はさまざまです。
ずっと立ち仕事をする。
反対にデスクワークが多いなど
血液の循環が悪いと起こります。
この血液の循環が悪いところに
からだを冷やすことが加わることが
むくみの最大の原因だと思います。
女性の場合はここに生理による
女性ホルモンのバランスの変化も
加わりますので
よけいむくみやすくなります。
またよく知られているように
アルコールや塩分の取りすぎでも
むくみを引き起こします。
内臓の病気の場合で腎臓や心臓の病気
が挙げられます。
腎臓病の場合
腎炎や腎盂腎炎、ネフローゼなど
顔のむくみが症状として現れます。
静脈やリンパ管に問題がある場合や
心臓病でも脚にむくみが出ますので
注意が必要です。
＼＼長くなりそうなので続きます＼＼
