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2人の子ども、兄(中学生)妹(小学生)と3人で生活している40代ママです🫶パパは単身赴任中で絶賛ワンオペ中！食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思ってます♡
Amebaブログでは毎日写真工程付きのレシピの他なにげない日々を配信しています♡
おはようございます🩷
今日はすみれ11歳誕生日
Happy Birthday🫶11歳🩷
2歳からのイヤイヤ期が最近落ち着いていい子😂😂😂😂ながーっ😂
反抗的で、塩対応な時もあるけど、ここ1〜2年はかなり落ち着いて今はただただ私の心の支え🥹一番寄り添ってくれる💓
ママも全力でサポートするね、勉強もダンスも頑張って🫶
大好きだーーーーーーーーー😍生まれてきてくれてありがとう🩷🩷🩷
今日のレシピです
焼くまで5分！！！
簡単なのに子どもウケも抜群なおかずです😋😋😋栄養満点！
【材料】
・鯖水煮缶 1缶約200g
・トマト 2個
・コーン たっぷり
・ピザ用チーズ 大さじ3
A
・バジルソース 大さじ2
・醤油 小さじ1
・砂糖 小さじ1
キューピーのバジルソースを使用しました！
Aを混ぜ合わせておく
グリルパンに、鯖を一口大にカットして並べ、トマトはくし切りにして、鯖と交互に全体に並べる。
コーンを散らして、Aを全体に回しかける
チーズも散らして10〜12分オーブン(私は魚焼きグリル)190〜200度で10分焼いたら完成！
スープも飲み干したくなるうまさー！
とにかく簡単時短！！！お魚もお野菜もチーズも一気にとれる😋是非お試しください🩷🩷🩷
さてー
ばぁばからのお誕生日プレゼント、おぱんちゅの低反発枕😂
すみれ大喜び😂😂😂
まぁ、、、頭落ちてたけどね😂
私も欲しいなぁ😂😂😂
こっちもいいなぁ👇かわいー😂
昨日はランチへ🫶玄米おにぎりと担々麺、このスープが最高に美味しかった😍😍😍
名山町にある名山玄米生活211さんです🫶
本当に全部飲み干したかった！！
これいいーー！！！
最近楽天で購入したこちら
ARCOSアルコス
めちゃくちゃコンパクト！！！！
スペイン🇪🇸のナイフ
カラーめっちゃある！！
私は自分のラッキーカラーのピンクにしてみた😂😂😂
なにって、なかなか切れるナイフなのにめっちゃ安い！！！1000円台！！
何よりコンパクト！！
畑で採れたかなり皮の硬い！レモンがあったんだけど
スィスィ切れた😍
これはコスパよき🩷🩷🩷
さぁ今日も頑張りましょう、皆さんファイティン💓
今日のダンボ弁当
・ヤンニョムチキン・ピーマンとちくわのカレー炒め・卵焼き・バジルウィンナー
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