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万能！
色々使い回せる天津餡
【材料】
・水150cc
・片栗粉 大さじ1/2
・ポン酢 大さじ1
・オイスターソース 小さじ3
・砂糖 大さじ1
・鶏がらスープもと 小さじ1
・刻んだ青ネギ 少々
・ボウルに全て入れたらよーく混ぜて、鍋に移して火にかける。とろみがついたら完成！
炒飯にスクランブルエッグを乗せて餡をかけたら天津飯片栗粉をまぶしてカリッと焼いた魚にかけてもGOOD!パリパリ焼きそばや野菜炒めにかけてもGOOD!
【昨夜のお子様ランチメニュー】
・辛くない麻婆豆腐
・天津卵
・塩鮭
・人参と水菜のサラダ
・寒干大根漬物、ご飯、味噌汁
・いちごヨーグルト
麻婆豆腐はレシピこちらのレシピの具材を木綿豆腐に替えただけです◡̈
レシピこちらのレシピの具材を木綿豆腐に替えただけです◡̈子供達大好きな麻婆です！
ちょっと見て見て
前にこちらのブログ⭐️で紹介した
⭐️で紹介した200円ガチャガチャ
覚えてる？
私が当たったのはこれ。
だったんだけど。
すんげーーーことがわかった。
すみれの相棒。
メルちゃんに、ピッタリ
もんげーーーーー
すみれが『ママそれちゃうよー、ジュースのぱんちゅよー』って教えてくれて発覚
すみれ覚えてたのすごーーー
てことでお待たせしました
引き締め部！いよいよ報告スタートです！
今日の体重、ウエストは今朝のブログで書いたので明日の朝測ってまた明日夜から毎日書きますね
2016.2.2
食べたもの
8時チーズトースト、ブルガリアヨーグルト、ホットミルク
チーズトースト、ブルガリアヨーグルト、ホットミルク9時半ブラックコーヒー
ブラックコーヒー12時麻婆豆腐、ご飯、味噌汁、漬物
麻婆豆腐、ご飯、味噌汁、漬物13時ブラックコーヒー、チョコポッキー1袋
ブラックコーヒー、チョコポッキー1袋17時野菜炒め味噌ラーメン、わかめおにぎり、ポテトサラダ、にんじんサラダ、漬物
野菜炒め味噌ラーメン、わかめおにぎり、ポテトサラダ、にんじんサラダ、漬物19時ブラックコーヒー、カスタードバニラヨーグルト
ブラックコーヒー、カスタードバニラヨーグルト※これからの時間以降食べちゃった分は明日のに載せますね！
頑張ったこと
すみれ高い高い5回、ヒルナンデス見ながら腹筋10回、お腹引っ込めながら皿洗い、スクワット10回、風呂上がりストレッチ一言メモ
ブラックコーヒーを結構飲みますが1度に150ccくらいしか飲んでないです、一応貧血持ちなのでらカフェインはストレスにならない程度に抑えてます
食べるのを我慢するダイエットはこれまで何度もしてきて成功もしてるけどストレスのほうが大きくなるので基本的には好きなものを食べます
我慢はしないけど努力はします！そんな感じ♡
さぁみんな書き込んでー！
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