パーソナルスタイリストの大竹光一です。
今日は日常の疑問をぶつけます！
ミネラルウォーター
って
ミネラルウォーターじゃないんですよ、実は！
一般的にミネラルウォーターと聞くと、ミネラルが含まれている水だと思いますよね？
例えば、定番で売られている
いろはす・Volvicなどなど。
僕に言わせると
ただのウォーター
です。
なぜなら入っているミネラル成分はわずかで
「クリーンウォーターが正しいんじゃないか？」
って思います！
ミネラルウォーターはミネラルを豊富に含んでるものを言うべきだと思いませんか？
水の種類のキーとなるのが
硬度(カルシウム・マグネシウムの２つの量によって決まる数値)です。
市販されている多くの水は軟水に当たり、ミネラルというより水分補給ですね。
僕の中のミネラルウォーターは硬水、カンタンに言うと
コントレックス・クールマイヨールくらいです。
硬水は飲みにくいなどの意見がありますが、栄養が全然違います！
硬度に関して言えば
・いろはす 約30~40に対し、エビアンは約290、
・エビアン 約290
・コントレックス 約1500
カルシウムに関しては
・いろはす 約3.8 mg
・エビアン 約39mg
・コントレックス 約234mg
もちろんカルシウムを吸収するのにマグネシウムも大事ですが、
軟水と硬水でこれだけ数値が違います！
ということで、僕は軟水はクリーンウォーターで、硬水がミネラルウォーターだと
思ってます！
もちろん軟水にも栄養入ってますが、硬水の栄養はすごいですね！
健康や美容、ダイエットにも硬水は良いですね！
また、最近は水に入ってる成分が髪を傷めているといったCMを見かけますが、
それはそこまで大きな問題ではないと思います。
すすがないわけにもいかないですしね！
それよりも日々のトリートメントや頭皮マッサージ、食生活の方が大事ですね！
頭皮ケア注意報、発令!!!の記事へ
梅雨ではありますが、水分補給を忘れずに過ごしましょう！
パーソナルスタイリスト 大竹光一
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