一般の男性のためのスタイリスト大竹光一です！
以前の記事で、
体型はビジネスに影響します
とお伝えしました！
まだの方はぜひ読んでこの記事に戻ってきて下さい^_^
さて、今日の巨大産業であるダイエット！
色々な商品、方法がありますが、
必ず成功するダイエットがあったら知りたくないですか？
あるんです！
露骨な言い方ですが、
”生活は体に出る”
と言いますね。
結局のところ、ダイエットが必要になる方は
食欲を抑えられていないんですね。
実はコレ、食べ物を見たときの思考に差があります。
ダイエットがうまくいかない人は
「おいしそう、腹が減ったな～」
と考えます。
ダイエットに成功する人は
「食べたらまた醜い腹になる、これじゃ食欲にコントロールされてるだけだ」
と鏡を見ている自分をイメージします。
そして、そこで自分に１言、声をかけます。
「食べたら腹が悪化する、食べるのやめておこう」
たったこれだけ？と思うかもしれませんが、
このイメージと自分への１言が大事です。
もちろん食事は大切です。
食欲は誰にでもあります。
でも、食欲はニーズであり、ウォンツではないんです。
何が言いたいかというと、ニーズは確かに必要だけど、
それよりももっと望んでいるウォンツ(目的)があるはずなんです。
例えばダイエットなら
・痩せてかっこ良く服を着こなしたい
・痩せて、昔の恋人を見返したい
・健康な体を手に入れたい
・モテたい
など、色々なウォンツがありますよね。
人は視覚で行動が影響を受けます。
CMや広告などで、食欲にかき立てられますよね。
しかし、それよりもウォンツを意識することで、
食欲にコントロールされるのでなく、
目的を達成しようという思考になります。
これを、誘惑と戦いながら何度も何度も繰り返し、
習慣づけていくことで、確実にダイエットは成功します！
同時に、ウォーキングやトレーニングなどのエクササイズ後も
「ちょっと理想に近づいてるぞ♪」と
自分の体が引き締まっていくことを
イメージすることが大切です！
ついつい３欲(食欲・性欲・睡眠欲)に追われることはありますが、
みなさんが成し遂げたいことってきっとそれ以外のことだと思います。
目的にフォーカスすると、違う行動が生まれます！
ニーズとウォンツ
意識的にウォンツに耳を傾けてみるといいかもしれません！
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