一般の男性を耀かせるスタイリスト大竹光一です！
昨日は銀座で1000円で食べ放題の韓国ランチのお店
”けなりぃ”に行ってきました！
これだけあって、食べ放題で1000円はすごいですね！
サムギョプサルは香ばしくてジューシーで最高でした！
野菜の充実具合がすごいので、外食だけどヘルシーです！
またスンドゥブもアサリのだしが聞いて野菜が柔らかくてうまし♪
栄養価の高い野菜にこだわっていて、デートにもオススメ♪
以前の記事に詳細を書いてるので見てみてください^_^
ヒルナンデスで特集！銀座で鍋＆ビビンバのランチビュッフェが９８０円！？
食レポはこれくらいにして、今日の記事にいきます^_^
毎日何かためになるブログにするために、
話題や内容、写真、文章など、
”自分の価値を発信するもの”として丁寧に書くように
心がけています！
そうすると、結構没頭して時間がかかるんですよね！
そんな時にハッと気付くのが姿勢！
大切ですよね～～～
ついつい悪い姿勢のまま、作業や仕事をしていたりしませんか？
ファッションを支える姿勢！の記事はコチラ
姿勢がきれいな人は
「なんとなくきちんとして見える」
「自信がありそう」
と、好印象を与えます！
印象だけでなく、色々なことを姿勢は語っています！
元気がない時は、背中が丸まっていたり、
怒っている時は、肩を揺らしながら歩きます！
姿勢の悪さが原因で、スタイルが悪く見えたり、自信がなさそうに
見えて第一印象が悪くなったら、もったいないですよね？？
人の頭の重さは約５kgあるといわれています。
２リットルのペットボトル2.5本分と考えると
結構重いですよね！
この重い頭を支えているのは首や肩ですね！
姿勢が悪いと、５kgの重さの頭を支えるために
どこかに負担がかかり、それが首や肩のこりになります！
また、猫背や背中がまるまった姿勢を続けると、
深い呼吸ができなくなります。
さらに腹部も圧迫されるために、
胃腸の調子が悪くなることもあるそうです！
ではどうするか！？
女性は気をつけるポイントが多いですが、
男性はシンプルに３つです！
・アゴを引く
アゴが上がっていると、なんか不格好だし、息切れしてるようですよね！笑
アゴを引くだけで、全身が正しい姿勢にセットされるので、
ふっと思い出したら、アゴを引くように習慣付けましょう♪
・肩を後ろに開く
肩が前に出ていると背中が丸まって見えます！
猫背にならないように、肩を後ろにグッと開いてください！
肩を開いて堂々としていることは、
自分の内面にも外見にもプラスです^_^
・ケツを引っ込める
わかりやすくケツにと書きました！
お尻が後ろに突き出ていると、立ち姿が格好悪いですよね！
下っ腹に軽く力を入れ、お尻を引っ込めて立つと、
真っすぐスラッと見えて綺麗です！
姿勢を正すと、見た目や印象が良くなるだけでなく、
肩や首のコリや疲れを和らげることができます！
スグにできることでもあるので、
今日から少し意識してみませんか？
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最後まで、お読みいただきありがとうございました！
また、明日お会いしましょう♪
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