Fitness Instructor KAHORIのblog

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20Nov
- #筋肉祭 11/29 良い肉の日大井町きゅりあんにてゴールドジム　ジャパン...
  この投稿をInstagramで見る KAHORI(@kahorism)がシェアした投稿
26Mar
- solaina 美と健康をもっとかんたんに
  植物性素材の魅力を生かした商品を提供しているsolainaソライナのプロテインやふりかけを私も愛用しておりますこの度、HPがリニューアルして〜何と〜アスリート紹介で豪華な皆さまと並ばせていただきました〜嬉しいですぜひsolaina のHPを覗いてみてくださいねこちらから💁‍♀️solaina HP
20Mar
- ジェクサー亀戸！！
  5年ちょっとお世話になったジェクサー亀戸〜今月いっぱいで卒業しました毎週水曜のEZ DO DANCERCIZE 🎵皆さま優しくて、楽しくて、とても大好きなクラスでしたありがとうございましたこれからもフィットネスを通してまたどこかでお会いできるのを楽しみにしておりますコロナの影響でお休みが続いたり、、、何かと自粛の中、ご参加くださった皆さま感謝感謝です
15Sep
- 敬老の日祝スケ②
  メガロス葛飾でも祝日イベントレッスンメガロス本八幡でもご好評頂いたSHINDO葛飾店初上陸皆さまのご参加お待ちしております〜
- 敬老の日祝スケ
  ゴールドジム曳舟東京にて祝日レッスンします10:50-11:50カーディオ&シェイプ12:05-12:55Twos-Tone皆さまのご参加お待ちしております
23Aug
- 9月16日敬老の日祝スケ！！
  カラダをひねって整える筋トレプログラムTwis-ToneGG曳舟店にて初上陸！！皆さまのご参加お待ちしております
30Jun
- ショップチャンネルに登場です〜♬
  7月1日(月曜)13:00〜24時間生放送、テレビショッピングでお馴染みのショップチャンネルの通販サイトにて『solaina のビューティープロテイン』が登場します〜新商品のココアシナモンフレーバー詳しくはsolaina のHPよりsolainaぜひ観てくださいね〜
14Jun
- メガロス本八幡14周年！！
  メガロス本八幡14周年スタジオ特別レッスンなんと今回はメガロス初上陸！！『adidas SHINDO 』やりますょ〜『武道』×『フィットネス』剣道の動きをベースとして、木刀を振ってエクササイズ致します7月3日（水）15:30-16:15今回は木刀を振る関係でスタジオ定員25名とさせていただきますこの土日のWEB予約からスタート皆さまのご参加お待ちしております
26May
- たんぱく質をおぎなうふりかけ♫
  この投稿をInstagramで見る #solaina の新商品✨ #bioplebycosmekitchen で先行発売‼️ #たんぱく質をおぎなうふりかけ #カレー風味 ❤️ お米に不足するリジンを補ってご飯の栄養バランスをアップするふりかけ‼️ 一般的なふりかけは、しっかりした味を出すために化学調味料を使っていますが、このふりかけはカツオの旨味とカレーパウダー、ターメリック、唐辛子などスパイス類を配合して、ナチュラルな素材でしっかりとした風味🎵グリルしたチキンなどのシーズニングにもぴったりなので、栄養のある調味料として常備しておくと便利🎵 #たんぱく質 #タンパクリッチ #食 #ボディメイク食欲そそるカレーの良い匂いがたまりません✨ #オススメ KAHORIさん(@kahorism)がシェアした投稿 - 2019年May月26日am2時23分PDT
16May
- パーソナルトレーニングはじめます！
  この5月からメガロス葛飾店とメガロスクロス本八幡店にてフィジカルパーソナルトレーナースタートします一人でのトレーニングは不安トレーニングしたいけどよく分からないちゃんとボディメイキングしたいダイエットしたい腰痛や肩凝りを解消したい姿勢チェックして欲しいなどなどなんでもお気軽にご相談ください📩KAHORI MAIL📩お待ちしております
02May
- 勝つコツ！！
  今日5月2日は『コツコツが勝つコツ』の日コツコツ、、、コツコツ、、、、何事も積み重ね💪
- 令和元年！！
  新しい時代がはじまる心新たに『令和』よろしくお願い致します
22Apr
- GWのスケジュール
  平成最後の4月もカウントダウン同時にGW 10連休がやってくるっ私は通常レッスン＋いくつかのイベントレッスンやります5月2日木曜日ジェクサー亀戸なんとavex 二本立て4月からスタートしたavex dance workout はYASUKOEZ DO DANCERCIZE はいつもの水曜ではなく、この木曜にKAHORI総集編ってなんだか大げさですが3曲メドレーですmasqueradesurvival dAnceBOY MEETS GIRLスタジオでお待ちしております🎵🎵🎵
15Apr
- メタ知識！
  東大の祝辞で話題の上野千鶴子名誉教授賛否ある様ですが、ユーモア混じりで分かりやすいお話〜私は好きです最後の締めくくりの言葉新たな知を生み出す知である「メタ知識」を獲得することが、大学で学ぶことの価値だ。素敵私もまだまだ学びたい！学ばなきゃ！と思う〜
09Apr
- マタニティ&ベビーフェスタ2019
  今年もあっという間の2日間、無事に終わりました〜今年もたくさんの妊婦ママ、産後ベビ連れママとそのご家族の皆さまのご来場があり会場内盛り上がっておりました私は今回2つのステージでデモンストレーションまずは1日目🎵産後のベビーマッサージの皆さまと〜産後のボディメイクレッスンのデモ2日目は妊娠7カ月や10カ月の妊婦さんメンバーのみなさんとマタニティビクスのデモニンプが踊る楽しいステージとなりましたインストラクター陣〜来年も開催予定〜妊娠をきっかけにフィットネスを継続される方も多いです🎵そして、妊娠中も元気に運動することによって産後の育児動作も快適に〜気になる方は日本マタニティフィットネス協会の本部スタジオ自由が丘にありますハイハットスタジオぜひチェックしてみてください
05Apr
- BIOPLE FES vol.8
  BIOなPeopleが集まる『BIOPLE FES(ビープルフェス)』。ナチュラル&オーガニックライフにおいてUP COMING！な情報を様々なコンテンツを通してお披露目するイベントでした私はsolaina ブースでお手伝い🎵今回は新商品‼️たんぱく質をおぎなうふりかけカレー味エプロンしてご紹介〜5/24からBiople by CosmeKitchenさんで先行発売です試食した皆さまからも大好評たんぱく質をおぎなうふりかけとはえんどう豆たんぱく質をサクッと美味しいふりかけにしました。主食のご飯に豆加工品（味噌や納豆など）を組み合わせる、日本の伝統。豆加工品でご飯に不足する栄養成分をおぎなう、伝統的な先人の知恵です。本製品はえんどう豆を主体とした植物由来のたんぱく質を、どなたでも手軽に摂取していただけるふりかけです。化学調味料不使用‼️ホントに美味しくてオススメです
04Apr
- 母の日ギフトにオススメ!
  私がいつもご紹介しているSolainaのプロテインHPでは母の日ギフトとしてオススメしておりますコチラsolaina 1番最後までスクロールしてちゃんと見てね私が出てくるから
02Apr
- 寒い夜だから、、、
  おはようございます☀気分は春🌸だけど今朝はめちゃ寒っ💦そんな寒い日にぴったりの〜EZ DO DANCERCIZE!!全12曲を終え、2ターンに突入しているジェクサー様あっという間に3曲目の『寒い夜だから』ですちょっとしっとり系のナンバーですがコリオはなかなか面白い〜ぜひぜひご参加ください🎵画像はも2年前のアドバイザーチーム笑懐かしぃ〜
01Apr
- 4月！！
  Facebook と連携出来なくなったのをきっかけにずいぶんサボってたブログですがちょっとずつ更新してみよ〜🎵と、言うわけであっという間に4月今月から新しくスタートするクラスもポツポツと本日、月曜日夜は新たなにメガロス本八幡ボディデザインピラティス19:25〜20:15皆さまのご参加お待ちしております
31Mar
- 自分の夢を生きよう
  4月までカウントダウン‼️今年はブログも更新してみよ💪さあ‼️バタバタと過ぎてく毎日に流されてないか⁉️私はコレで良いのか⁉️人生は短い‼️‼️‼️自分の夢を生きよう✨✨✨

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