こんにちはエスフォルタ池袋店担当の川野です(*´ω｀*)
ヨーロッパサッカーでは、本田圭佑選手がミランに移籍するのかが凄く気になりますが、移籍が決まればミラノダービーで日本人対決が実現するのでとても楽しみです(*^ー^)ノ♪
話は変わりますが、皆様はトレーニングの後にたんぱく質を摂取していますか!?
たんぱく質は筋肉を作るうえで大切な栄養素であり、さらにダイエット、シェイプアップが目的の方にもとても大切な栄養素です(*^ー^)ノ♪
そして、たんぱく質は摂るタイミングも重要で、トレーニング後30分以内がゴールデンタイムと言われていて吸収率がとても高い時間帯です(*´ω｀*)
たんぱく質は、プロテインでしっかり摂取出来ますのでトレーニング後にはプロテインを飲む事をオススメします(*^ー^)ノ♪
現在プロテインはたくさんの種類と味が有りますので自分の好きなものを見つけてみましょう(*´∀`)♪
月曜日
18：00～22：00（最終受付21時～)
木曜日
14：00～22：00（最終受付21時～）
※完全予約制
※毎月5日、18日はエスフォルタ池袋店休館日となっております。
【内容】
上記の営業時間内で所要時間60分
①カウンセリングシート記入
②加圧理論のDVD
③体験前カウンセリング
④体験トレーニング30分以内
⑤体験後カウンセリング
【体験代】
￥3,150
沢山の方のご参加を心よりお待ちしております！
エスフォルタ池袋店 担当：川野 真也
～コスモスは日本を健康にする～
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体験のお申し込みは直接店舗へお問合せ下さい↓↓↓
エスフォルタ池袋店
TEL :03-3292-0911
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