ザバススポーツグラブ鶴見店内加圧担当の菊地原英樹です。
本日も、暑さが厳しいですね
水分摂取は小まめに摂り、熱中症を予防しましょう
さて、本日は、番外編！運動の意外な効果についてご紹介いたします。
それは、「禁煙の効果」が期待できる事なんです！！
鶴見店内で活躍されておりますフロントの女性スタッフのある事例で、
私もこのお話しを聞きとても驚きました。
禁煙は決して簡単な事ではありません。
何十年も喫煙習慣のあった方が、突然禁煙に成功されたお話しです。
以前から健康の為にも禁煙したいと考えていたので、一大決心をし、チャレンジ。
しかし、「喫煙したい
」という心の声からなかなかうまくいきませんでした。そこで、喫煙したくなった際にトレーニング、ランニング等の運動をして喫煙したいという衝動を抑えてみることに。
これが見事にはまり、禁煙に大成功されました。
今では、喫煙習慣の代わりに運動習慣が出来、身体はどんどん若返り、
毎日健康で、食事もとても美味しいようです
「身体の年齢は自分自身で決定する事が出来る」と運動について熱く語られておりました。
私は、このお話しを聞き、運動には様々な可能性があるのだと再度実感しました。
健康、身体づくり、美容等、運動をする目的は人それぞれだと思います。
そんな一人一人の目的に合わせて運動処方やアドバイスを行うのが私達の役目であります。
どんな目標や悩みでも、私達にぜひご相談下さい
加圧トレーニングを用いて、皆様の目標やお悩みに対して、
適切な運動、アドバイスを提供させて頂きます
老若男女どなたでも無理なく運動習慣を！
加圧トレーニング体験者、好評受付中です。
体験ご希望の方は、
下記までお気軽にお問合せ下さいね！
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TEL 045-574-2074
営業時間
月曜日：13：00～17：00（最終予約16：00～）
木曜日：14：00～22：00（最終予約21：00～）
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アクセス JR 鶴見駅西口 徒歩3分 |
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