ザバス川崎店、NAS新川崎店、メガロス鷺沼店内で
加圧トレーニング担当をしております菊地原英樹です。
新年がスタートし、新たな目標にチャレンジする方の中で最も多い目的は
「ダイエット」です。
「今年こそ痩せたい」「年末年始で増えてしまった体重をもとに戻さなきゃ」等の
目的をお持ちの方に、私はまずその方の食習慣を伺います。
やみくもに運動量を増やしたとして、一時的には効果があるかもしれませんが長続きもしなければリバウンドの可能性が非常に高いと思っています。
そこで、加圧トレーニングを受講されている会員様には、
まず「食のカウンセリングシート」を実施しております。
食事を含めた生活習慣を書き出すことで、今の現状を理解することが出来、
どのように改善や変更をしていけば目的が達成できるのかを一緒になって
考えさせて頂いております。
「目標を達成するために、
週に1回、たった30分で効率的に
身体を変えるための加圧トレーニング」に加え、
栄養面や休養面でのアドバイスをさせて頂いております。
ですので、このような方へおすすめです！
・週に3回も4回も運動する時間がない方
・スポーツクラブで費やす時間は最小限で、
最大限の効果を得たい方
・一人では運動が続くか不安だし、効果も出るか不安
・芸能人のように綺麗でしなやかな体を手に入れたい
・体作りはしたいが何から始めてよいか分からない
等々、興味をお持ちだった方や今この記事を読んでお知りになった方、
ぜひこの機会に体験トレーニングをご利用下さい。
なぜ週に1回たった30分で良いのか、その秘密をお伝え致します！
～コスモスは日本を健康にする～
コスモスホームページはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
http://www.kaatsu-cosmos.com/
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
mail: info@kaatsu-cosmos.com