ザバス川崎店、NAS新川崎店、メガロス鷺沼店内で
加圧トレーニング担当をしております菊地原英樹です。
先日、加圧トレーニングを開始して2か月が経とうとしている方からこんな効果実感を聞くことが出来ました。
「加圧を始めた当初は、汗も流れるまで出なかったのが、
今ではトレーニング後は額から流れるまで汗をかくようになりました。体が中から熱くなる感覚がわかるようになり、とても嬉しいです。」
このような効果は加圧トレーニングを開始してまず感じる効果のひとつです。
汗がかけるようになった理由としては、
①一人ではどのように、どのくらいの強度で筋肉トレーニングをしてよいのかわからなかったが
マンツーマンでトレーニングを行う事により適切な強度でトレーニングが出来ている
②食生活が加圧トレーニング開始前より良い状態になっている
③週に1回は必ず筋肉トレーニングに時間を使うようになり、習慣化出来ている
といった事が考えられます。
この70代の方は、スポーツクラブに通っている期間は長いですが、これまで筋肉トレーニングに時間を多く費やすことはなかったと仰っています。
スタジオレッスン等のグループレッスンやプールに時間を費やしていたようです。
いくつになっても、正しいやり方と強度設定で、どなたでも筋肉トレーニングを楽しむことが出来ます。
加圧トレーニングでなら、一度は筋肉トレーニングを諦めてしまった方も、きっと筋肉トレーニングを好きになると思います！
「人生は一度きりですが、生きている間は健康で、元気に過ごしたいですね！」
これはその70代の会員様のお言葉です。
これからもスタッフ一同、精一杯サポートさせて頂きます！
＜加圧トレーニングはこのような方へおすすめ＞
・週に3回も4回も運動する時間がない方
・スポーツクラブで費やす時間は最小限で、
最大限の効果を得たい方
・一人では運動が続くか不安だし、効果も出るか不安
・芸能人のように綺麗でしなやかな体を手に入れたい
・体作りはしたいが何から始めてよいか分からない
等々、興味をお持ちだった方や今この記事を読んでお知りになった方、
ぜひこの機会に体験トレーニングをご利用下さい。
なぜ週に1回たった30分で良いのか、その秘密をお伝え致します！
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ザバススポーツクラブ 「川崎店」内
電話番号：044-548-9191
スポーツクラブＮＡＳ「新川崎店」内
電話番号：044-201-7581
スポーツクラブメガロス「鷺沼店」内
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