お名前K・M様 ご年齢48歳 性別 女性 身長164 cm
期間 10ヶ月と28日で
体脂肪率35.7％→29.7％-6.0％
右腕46.6％→ 38.4％-8.2％
左腕47.0％→37.7％-9.3％
右脚38.6％→33.5％-5.1％
左脚38.5％→33.2％-5.3％
筋肉量18.0 kg→18.0kg±0.0kg
筋肉率28.5％→31.3％+2.8％
約11ヶ月に渡る体脂肪の減少にも関わらず、筋肉を落とさない、カラダ引き締めを実現!!
成功の秘訣
スタジオでのトレーニング以外にも、トレーナーからの宿題や、有酸素運動も自主的に頑張って
続けられた事が秘訣です。
会員様よりご感想
体重も15kg減りました！この歳でこんなに変われるとは思いませんでした。「継続は力なり」
これからも目標に向かって、頑張ります！
