東京都台東区浅草橋&浅草を元気で健康に‼️
オープンレッグロッカー
オープンレッグロッカー
①ニュートラルポジションからロールバック
②テーブルトップポジション
③片脚づつ伸ばして掴める場所をつかむ
④呼吸を吸ってころがり、吐いて戻す
⑤背骨を伸ばす
⑥ロールバックして再度転がる
⑦繰り返す
ポイント
背骨を使う事が大切なので、つかむ場所は下でも良い。
オンラインパーソナルトレーニングはこちらから
出会った人々の人生を少しでも美しくしたい
Life is beautiful
それが私の想いです。
日野原大輔
略歴
高校までは野球部で野球漬けの毎日。
その後大学では演劇部に入りそのまま芝居の道に進む。
お金が無いので、トレーニング代を捻出する為に大手スポーツクラブでアルバイトを始める。
スポーツクラブ時代は、スタジオレッスンを行いながらパーソナルトレーナーとして活動をする。
パーソナルトレーナーとしては年間約2000本のセッションを8年間行う。
その後2010年に独立して浅草橋に「加圧スタジオLib」をオープンする。その後浅草に2号店をオープンする。
現在はスポーツクラブJOY FITのアドバイザーとして、パーソナルトレーナーを150人以上養成育成している
2018年から出羽三山神社秋の峰入りの山伏修行を行っている。
2019年4月にヨガスタジオMAKOTOをオープン
経歴
・株式会社 image of life代表取締役
・アンナマヤヨガ協会代表理事
・ヨガスタジオMAKOTOオーナー
・加圧スタジオLibオーナー
・NEXTトレーナーオブザイヤー2012最優 秀賞
・スポーツクラブJOY FITアドバイザー
・北区ボディビル大会優勝
・出羽三山山伏 ( 山伏名)日野原堅勇
資格
・加圧トレーニングスペシャリスト
・全米ヨガアライアンス200終了(RYT200)
・ロータス8ヨガティーチャートレーニング205時間終了
・ストレッチーズ@プロフェッショナルトレーナー
・BESJピラティスマスタートレーナー
・BESJマシーンピラティストレーナー(Reformer/Trapeze)
・シナプスソロジー教育トレーナー
・フランクリンメソッドlevel1・2・3エデュケーター
・ムーブメントファンダメンタル終了
・DVRT level1
・CFSC level1
・FMS level1・2
・マスターストレッチトレーナー
・TRXサスペンショントレーナー
・4D PROインストラクター
・さとう式リンパケアMRTマスター
・整体師
・リフレクソロジスト 他
お問い合わせ
「セッション」「講演」「セミナー」「コンサルタント」「スポーツクラブアドバイザー」などの依頼はこちらまでご連絡くださいませ。
「セッション」「講演」「セミナー」「コンサルタント」「スポーツクラブアドバイザー」などの依頼はこちらまでご連絡くださいませ。
info@iol-corporation.jp